Воздушные процедуры действуют на организм человека всю жизнь с момента рождения. Являются самой легкой и основной формой закаливания. Здесь улучшается настроение, сон и аппетит, активизируется обмен веществ, повышается иммунитет. Свежий воздух должен постоянно присутствовать, во время утренней гимнастики, работы, сна. Необходимо постоянно проветривать помещение. Регулярно проводите сквозное проветривание. Большое значение для людей всех возрастов имеют [...]