Нега, покой, комфорт, легкость во всем теле, так описывают обычно любители попариться свои ощущения после бани. И это объясняют ученые. Прилив крови к коже и мышцам приводит к снижению кровотока в мозге.

Итак, когда мы оказываемся в парилке, кожа первой принимает на себя сильное раздражение - банный жар. Она посылает сигналы в нервный центр, который руководит перераспределением крови в организме. “Краны кровеносной системы”

Первой принимает на себя воздействие всех этих факторов, конечно, кожа - защитница нашего организма. Она умеет дышать и этим помогает легким, выводит из организма шлаки и этим облегчает работу почек.

Многие замечали, что масса тела при посещении бани уменьшается, хотя и ненамного. Это происходит за счет потоотделения, а степень потери веса зависит от продолжительности пребывания в парилке, от температуры воздуха в ней, от положения тела (сидя, лежа),

Способность детского организма к терморегуляции ограниченна, поскольку у детей отношение поверхности тела к массе достаточно высокое, функционирование потовых желез слабое и жировой слой тонкий.

Северные бани - русская и финская (сауна) - в жизни этих народов сыграли не только гигиеническую роль. Как уже говорилось, баня в сельской местности до середины XIX века была местом, где люди появлялись на свет.

Рекомендации различных специалистов и просто любителей бани иногда в корне расходятся. Дело в том, что подавляющее большинство зарубежных публикаций связано,

Кому неизвестно это древнее русское приветствие, обращенное к человеку, только что вышедшему из бани. Однако задумывались ли вы, что оно значит? Пожелание, чтобы баня была приятной, чтобы пар не утомил, а, наоборот, пошел на пользу?

Если вы не стремитесь похудеть в бане и хотите восполнить потерю воды, а заодно и утолить жажду, можете выпить 2-3 стакана чаю, или минеральной воды, или сока в течение всей банной процедуры и после нее.

Похудеть хотят многие. И очень полные, и не очень полные. Даже худощавые женщины живо обсуждают проблему лишнего веса. Это неудивительно: они не хотят перейти в разряд полных. Таков идеал нашего стремительного века - стройные, легкие, быстрые в движениях люди.