http://dobryhdel.ru Положись как на друга Thu, 18 Nov 2010 19:59:40 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Автор блога http://velikiy-ustug-skazanie.ru показывает город  Великий Устюг, его жителей, улицы, музеи, историю.  На сайте рассказывается о традиционных для Великого Устюга декоративно-прикладном искусстве, художественных ремеслах, архитектуре города и его памятниках. Отдельно освещена тема новогодней сказки и проекта "Великий Устюг - родина Деда Мороза". Уделяется внимание описанию живописных мест, красивейшей природы и развитию экологического туризма. ... http://dobryhdel.ru/2010/11/velikij-ustyug-skazanie/ http://velikiy-ustug-skazanie.ru http://dobryhdel.ru/2010/11/httpvelikiy-ustug-skazanieru/ Занятия физкультурой и спортом оказывают также благотворное воздействие на психику. Активизация кро­вообращения и более глубокое дыхание содействуют лучшему снабжению мозга кровью и кислородом. Это, кроме всего прочего, повышает способность человека сос­редоточиться. Движения постепенно снимают нервное на­пряжение, и возникает очень важное ощущение собствен­ного здоровья. Вследствие этого вы испытываете радость: у вас ... http://dobryhdel.ru/2010/01/blagopriyatnoe-vliyanie-fizicheskix-uprazhnenij-na-psixiku/ Воздействие стресса на организм столь значительно, что с ним связана практически любая болезнь. Так как он нарушает баланс в организме. Организм отвечает на стресс, реакциями зашиты: учащение пульса, повышение АД, учащение дыхания, выброс в кровь адреналина, ускоренное кровообращение. Такая реакция организма, характерна, например, при сильном беге. Скажите сколько долго у вас ... http://dobryhdel.ru/2010/01/priznaki-stressa-i-chto-delat-v-stressovoj-situacii/ Почему мы вообще устаем? Еще недавно часть ученых считала, что усталость обусловливается накоплением в организме молочной кислоты. Другие думали, что существует яд усталости. В последние годы все большее распространение получат теория, по которой главная роль в утомляемости принадлежит центральной нервной системе. Современный быстрый темп жизни, масса новых факторов, утомляющих нервную систему, ... http://dobryhdel.ru/2010/01/ustalost-kak-borotsya-s-ustalostyu/ Вот несколько упражнений для выработки правильной осанки и походки.  Начните с головы, причем сразу же в двух направле­ниях: с одной стороны, будете тренировать деятельность мозга (вы достаточно хорошо знаете, как это делается), а с другой - корректировать положение головы при ходьбе.  Поднимите голову и держите ее прямо, будто на ма­кушке стоит ведро, ... http://dobryhdel.ru/2010/01/uprazhneniya-dlya-pravilnoj-osanki-i-poxodki/ В нашей жизни дефицит ходьбы (в частности) и движения (вообще) побудил врачей всерьез заговорить о гипокинезии (малой подвижности). Гистологическое (сделанное на основе изучения мышечных волокон) срав­нение тренированных и нетренированных мышц показало: если мускулатура регулярно получала достаточную на­грузку в виде различных физических упражнений, то мы­шечные волокна были намного сильнее и крепче, ... http://dobryhdel.ru/2010/01/ozdorovitelnaya-xodba/ Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества, основное условие счастливой жизни.  Оно помогает осуществлять наши планы, преодолевать трудности, а, если придется, то и значительные перегрузки.  Если человек сохраняет и укрепляет свое здоровье, это обеспечивает ему долгую и активную жизнь.  Здоровый образ жизни, основанный на принципах нравственности, ... http://dobryhdel.ru/2010/01/zdorovyj-obraz-zhizni/ Многие учителя, родители уверены, что забота о здоровье является обязанностью только доктора.  Но это не так.  Ученые доказали, что здоровье человека лишь на 7-10% зависит от медицины и более чем на 50% - от самого человека.  Эффект воспитания школьника снижается, если учителя совместно с другими вопросами учебной программы не раскрывают "секреты" ... http://dobryhdel.ru/2010/01/zdorove-shkolnika/ Закаливание - это своеобразная тренировка термоадаптационных механизмов организма, их подготовка к своевременной мобилизации, это один из методов профилактики заболеваний и укрепления здоровья.  Известный русский физиолог И.Р.  Тарханов, автор книги «О закаливания человеческого организма» писал, что закаливание человека подобно с процессами, происходящими с железом при его закаливании, когда оно приобретает высшей ... http://dobryhdel.ru/2010/01/metody-zakalivaniya/